وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ توست2 شريحة
- ١ شرحة مرتديلا1 شرحة
- ٢ شرحة جبنة2 شرحة
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
توضع شريحة الجبن فوق التوست ثم تضاف فوقها قطعة المرتديلا ثم الجبن مع رشة ملح ثم تطبق بقطعة التوست وتقدم.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
18 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال