وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
2 دقيقة
الوقت الكلي
32 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 tranches de pain complet2 tranche
- 1 tranche de fromage, léger1 tranche
- 1 feuille de laitue1 feuille
- 1 tasse de jus d'orange, frais1 tasse
الخطوات
- 1
Placez le fromage sur le pain, puis ajoutez la laitue et fermez le toast avec la deuxième tranche.
2 دقيقة - 2
Mettez le sandwich au toast sur le gril pour le faire dorer, puis servez avec le jus d'orange frais.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
شواية
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
12 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

