وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
2 دقيقة
الوقت الكلي
32 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ شرحة توست أسمر2 شرحة
- ١ شرحة جبن، لايت1 شرحة
- ١ ورقة خس1 ورقة
- ١ كوب عصير برتقال، طازج1 كوب
الخطوات
- 1
يوضع الجبن على التوست ثم فوقه يوضع الخس وتغلق التوست بالشرحة الثانية.
2 دقيقة - 2
يوضع سندويش التوست في الشواية لتتحمص، ثم تقدم مع عصير البرتقال الطازج.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
شواية
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
12 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي