ShiTayibAcceso
توست مع الجبن والخضار

توست مع الجبن والخضار

Nour Haddad
Nour HaddadCocinero
DesayunoVerdurasSándwichesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:SaladoGrasoso
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
3 minutos
Tiempo total
13 minutos
Porciones
2
Costo
Presupuesto
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ٢ توست أسمر
    2 شرائح
  • ١ جزر، شرائح
    1 حبة
  • ٣ شرحة بندورة
    3 شرائح
  • ١ شرحة جبنة قليلة الدسم
    1 شرائح
  • ١ ورقة جرجير
    1 ورقة
  • ٢ أوراق خس
    2 أوراق
  • زعتر حسب الرغبة
    0

Pasos

  1. 1

    يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    3 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat8 g
Proteínas10 g
Carbohydrates30 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoApto para diabéticosDieta
#توست#وجبة_خفيفة#صحي