זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
3 דקות
זמן כולל
13 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٢ توست أسمر2 شرائح
- ١ جزر، شرائح1 حبة
- ٣ شرحة بندورة3 شرائح
- ١ شرحة جبنة قليلة الدسم1 شرائح
- ١ ورقة جرجير1 ورقة
- ٢ أوراق خس2 أوراق
- زعتر حسب الرغبة0
צעדים
- 1
يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.
3 דקותכלים נדרשים:
תנור
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
10 g
30 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחונימתאים לחולי סוכרתדיאטטי