ShiTayibPrijava
توست مع الجبن والخضار

توست مع الجبن والخضار

Nour Haddad
Nour HaddadKuhar
DoručakPovrćeSendvičiالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Okusi:SlanoMasno
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
3 min
Ukupno vrijeme
13 min
Posluge
2
trošak
Proračun
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٢ توست أسمر
    2 شرائح
  • ١ جزر، شرائح
    1 حبة
  • ٣ شرحة بندورة
    3 شرائح
  • ١ شرحة جبنة قليلة الدسم
    1 شرائح
  • ١ ورقة جرجير
    1 ورقة
  • ٢ أوراق خس
    2 أوراق
  • زعتر حسب الرغبة
    0

Koraci

  1. 1

    يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    3 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat8 g
Proteini10 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiPrikladno za dijabetičareDijeta
#توست#وجبة_خفيفة#صحي