توست مع الجبن والخضار

Nour Haddadխոհարար

Բաղադրիչներ

• ٢ توست أسمر
  2 شرائح
• ١ جزر، شرائح
  1 حبة
• ٣ شرحة بندورة
  3 شرائح
• ١ شرحة جبنة قليلة الدسم
  1 شرائح
• ١ ورقة جرجير
  1 ورقة
• ٢ أوراق خس
  2 أوراق
• زعتر حسب الرغبة
  0

Քայլեր

1. 1

   يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   3 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ