ShiTayibLogin
توست مع الجبن والخضار

توست مع الجبن والخضار

Nour Haddad
Nour HaddadCuoco
ColazioneVerdurePaniniالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sapori:SalatoGrasso
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
3 min
Tempo totale
13 min
Porzioni
2
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • ٢ توست أسمر
    2 شرائح
  • ١ جزر، شرائح
    1 حبة
  • ٣ شرحة بندورة
    3 شرائح
  • ١ شرحة جبنة قليلة الدسم
    1 شرائح
  • ١ ورقة جرجير
    1 ورقة
  • ٢ أوراق خس
    2 أوراق
  • زعتر حسب الرغبة
    0

Passi

  1. 1

    يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    3 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat8 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoAdatto ai diabeticiDieta
#توست#وجبة_خفيفة#صحي