ShiTayibLog in
توست مع الجبن والخضار

توست مع الجبن والخضار

Nour Haddad
Nour Haddadbucătar
Mic dejunLegumeSandvișuriالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Gusturi:SăratGras
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
3 min
Timp total
13 min
Porții
2
Cost
Buget
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • ٢ توست أسمر
    2 شرائح
  • ١ جزر، شرائح
    1 حبة
  • ٣ شرحة بندورة
    3 شرائح
  • ١ شرحة جبنة قليلة الدسم
    1 شرائح
  • ١ ورقة جرجير
    1 ورقة
  • ٢ أوراق خس
    2 أوراق
  • زعتر حسب الرغبة
    0

Pași

  1. 1

    يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    3 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat8 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianPrietenos cu diabeticiDietă
#توست#وجبة_خفيفة#صحي