Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
3 min
Total tid
13 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٢ توست أسمر2 شرائح
- ١ جزر، شرائح1 حبة
- ٣ شرحة بندورة3 شرائح
- ١ شرحة جبنة قليلة الدسم1 شرائح
- ١ ورقة جرجير1 ورقة
- ٢ أوراق خس2 أوراق
- زعتر حسب الرغبة0
Steg
- 1
يوضع على القطعة من التوست، الجبن ثم الجزر، الخس، الجرجير، البندورة ثم الزعتر، تغلق بالقطعة الثانية من الخبز ثم تدخل الفرن لتتحمص قليلاً.
3 minNödvändiga verktyg:
Ugn
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
8 g
10 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskDiabetikervänligDiet