Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Oeuf battu
  1 piece
• Tranche de pain grillé
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Poivre noir
  0
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Oeuf battupour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Tranche de pain grillépour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4.2 g

Glucides49 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux5 g

Gheepour 100g

Énergie900 kcal

Lipides totaux100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques