Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• ביצה מוקצפת
  1 piece
• פרוסת טוסט
  2 slices
• גי
  1 teaspoon
• פפר שחור
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Serve hot and enjoy.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ביצה מוקצפתper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

פרוסת טוסטper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות