Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-MasriKuhar

Sastojci

• Umućeno jaje
  1 piece
• Kriška tosta
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Crni papar
  0
• Sol
  0

Koraci

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   10 min
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Umućeno jajena 100g

Energija155 kcal

Proteini12.6 g

Ukupno masti10.6 g

Ugljikohidrati1.1 g

Ukupno šećera1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Kriška tostana 100g

Energija265 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti4.2 g

Ugljikohidrati49 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera5 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Ukupno masti100 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake