Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-MasriChef

Ingredjenti

• Bajda mxarruba
  1 piece
• Slice ta' toast
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Bżar iswed
  0
• Salt
  0

Passi

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   10 min
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajda mxarrubagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Slice ta' toastgħal kull 100g

Enerġija265 kcal

Proteini9 g

Xaħam Totali4.2 g

Karboidrati49 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali5 g

Gheegħal kull 100g

Enerġija900 kcal

Xaħam Totali100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags