Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-MasriChef

Ingrediënten

• Klop ei
  1 piece
• Toastplak
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Zwarte peper
  0
• Zout
  0

Stappen

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 min
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   10 min
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Klop eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Toastplakper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

Gheeper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags