Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-MasriCozinheiro

Ingredientes

• Ovo batido
  1 piece
• Fatias de torrada
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Pimenta preta
  0
• Sal
  0

Passos

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Ovo batidopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Fatias de torradapor 100g

Energia265 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos49 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais5 g

Gheepor 100g

Energia900 kcal

Gordura Total100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags