Egg Toast Slices for a Delicious and Easy Breakfast

Amr El-Masribucătar

Ingrediente

• Ou bătut
  1 piece
• Felie de toast
  2 slices
• Ghee
  1 teaspoon
• Piper negru
  0
• Sare
  0

Pași

1. 1

   Dip the toast slices in the whisked egg.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   On low heat, fry the egg in a non-stick frying pan with ghee on both sides.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
3. 3

   Serve hot and enjoy.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ou bătutper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Felie de toastper 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale4.2 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale5 g

Gheeper 100g

Energie900 kcal

Grăsimi totale100 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice