Tranches de pain grillé aux œufs pour un petit-déjeuner délicieux et facile

Khadija Al-RashidCuisinier

Ingrédients

• Œuf battu
  1 pièce
• Tranche de pain grillé
  2 tranches
• Beurre clarifié
  1 cuillère à café
• Poivre noir
  0
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Trempez les tranches de pain grillé dans l'œuf battu.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   À feu doux, faites frire l'œuf dans une poêle antiadhésive avec le beurre des deux côtés.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Servez chaud avec bon appétit.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Tranche de pain grillépour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4 g

Glucides49 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux5 g

Beurre clarifiépour 100g

Énergie900 kcal

Protéines0.5 g

Lipides totaux99 g

Glucides0.1 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques