Tranches de pain grillé aux œufs pour un petit-déjeuner délicieux et facile

Khadija Al-Rashidkuhar

Sestavine

• Œuf battu
  1 pièce
• Kosa toasta
  2 tranches
• Ghee
  1 cuillère à café
• Črni poper
  0
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Trempez les tranches de pain grillé dans l'œuf battu.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   À feu doux, faites frire l'œuf dans une poêle antiadhésive avec le beurre des deux côtés.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min
3. 3

   Servez chaud avec bon appétit.

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Kosa toastana 100g

Energija265 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati49 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji5 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Beljakovine0.5 g

Skupne maščobe99 g

Ogljikovi hidrati0.1 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake