شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةKüchenchef

Zutaten

• Geschlagenes Ei
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Schwarzer Pfeffer
  0
• Salz
  0

Schritte

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Geschlagenes Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gheepro 100g

Energie900 kcal

Gesamtfett100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate64.81 g

Ballaststoffe26.2 g

Gesamtzucker0.64 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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