شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• تخم مرغ زده شده
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• گَی
  1 ملعقة صغيرة
• فلفل سیاه
  0
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

تخم مرغ زده شدهper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی