شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةשֶׁף

מרכיבים

• ביצה מוקצפת
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• גי
  1 ملعقة صغيرة
• פלפל שחור
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ביצה מוקצפתper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות