شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةKokk

Ingredienser

• Vispet egg
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Svart pepper
  0
• Salt
  0

Trinn

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Vispet eggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Karbohydrat1.1 g

Sukkerarter totalt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gheeper 100g

Energi900 kcal

Total fett100 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger