شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةbucătar

Ingrediente

• Ou bătut
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Piper negru
  0
• Sare
  0

Pași

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ou bătutper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Gheeper 100g

Energie900 kcal

Grăsimi totale100 g

Piper negruper 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați64.81 g

Fibre alimentare26.2 g

Zaharuri totale0.64 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice