شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةkuhar

Sestavine

• Stepeno jajce
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Črni poper
  0
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Stepeno jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gheena 100g

Energija900 kcal

Skupne maščobe100 g

Črni poperna 100g

Energija251 kcal

Beljakovine10.95 g

Skupne maščobe3.3 g

Ogljikovi hidrati64.81 g

Prehranske vlaknine26.2 g

Skupni sladkorji0.64 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake