شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةKock

Ingredienser

• Vispat ägg
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Svartpeppar
  0
• Salt
  0

Steg

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vispat äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Gheeper 100g

Energi900 kcal

Total fett100 g

Svartpepparper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater64.81 g

Kostfiber26.2 g

Totalt socker0.64 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar