شرائح التوست بالبيض لإفطار لذيذ وسهل

نوري بوديبةŞef

Malzemeler

• Çırpılmış yumurta
  1 حبة
• شرحة توست
  2 شرائح
• Ghee
  1 ملعقة صغيرة
• Karabiber
  0
• Tuz
  0

Adımlar

1. 1

   تغمس شرائح التوست فى البيض المخفوق.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   على نار هادئة تقلى البيضة في مقلاة من التيفال مع السمن على الوجهين.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   تقدم ساخنة بالهناء والشفاء.

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Çırpılmış yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Ghee100g için

Enerji900 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji251 kcal

Protein10.95 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat64.81 g

Diyet Lifi26.2 g

Toplam Şeker0.64 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler