Toast au thon et à l'œuf

اروي الغربيCuisinier

Ingrédients

• 170 grammes de thon dans l'eau
  170 grammes
• 16 morceaux de toast
  16 morceau
• 16 cuillères à café de mayonnaise, pour tartiner le toast
  16 cuillère à café
• 10 cuillères à café de mayonnaise, pour le mélange
  10 cuillère à café
• 4 œufs, battus
  4 œuf
• 3 carottes, râpées
  3 carotte
• 1 oignon, coupé en fines tranches
  1 oignon
• 1/2 bouquet de persil, haché finement
  0.5 bouquet
• 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de coriandre sèche
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de jus de citron
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de sel
  0.5 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Coupez les bords du toast puis coupez chaque morceau de toast en deux en forme de triangle.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes
2. 2

   Pour préparer la garniture, mélangez le thon, l'oignon, la mayonnaise, les épices et les œufs et mélangez bien jusqu'à ce que le thon soit écrasé.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Tartinez chaque triangle de toast avec de la mayonnaise, puis répartissez le mélange sur la moitié des triangles de toast, puis recouvrez chaque triangle avec un autre triangle.

   5 minutes
4. 4

   Faites dorer le toast dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien grillé et savoureux.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques