Toast au thon

نهاد همدانΣεφ
Recette de toast au thon délicieuse et idéale comme collation ou repas rapide.
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
3 λεπτά
Συνολικός χρόνος
18 λεπτά
μερίδες
30
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
120 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 170 grammes de thon dans l'huile, égoutté170 grammes
- 30 tranches de pain de mie, sans croûte et étalées avec un rouleau à pâtisserie30 tranche
- 1 oignon, haché1 unité
- 1 tomate, coupée en petits morceaux1 unité
- 1 carotte, râpée1 unité
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise1 cuillère à soupe
- Persil haché0
Βήματα
- 1
Mélangez tous les ingrédients dans un bol, prenez une cuillère à soupe du mélange et mettez-la au centre du pain.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης
Κουτάλι - 2
Pliez les bords avec de la mayonnaise comme un samoussa, appuyez dessus puis décorez avec du persil, puis mettez-les dans un plat de service et bon appétit.
3 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
4 g
6 g
15 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΚατάλληλο για Διαβητικούς
