ShiTayibΣύνδεση
Toast au thon

Toast au thon

نهاد همدان
نهاد همدانΣεφ
ΠρωινόΜεσημεριανόΔείπνοΘαλασσινάΣάντουιτςالإمارات العربية المتحدة / Gulf

Recette de toast au thon délicieuse et idéale comme collation ou repas rapide.

Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
3 λεπτά
Συνολικός χρόνος
18 λεπτά
μερίδες
30
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
120 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 170 grammes de thon dans l'huile, égoutté
    170 grammes
  • 30 tranches de pain de mie, sans croûte et étalées avec un rouleau à pâtisserie
    30 tranche
  • 1 oignon, haché
    1 unité
  • 1 tomate, coupée en petits morceaux
    1 unité
  • 1 carotte, râpée
    1 unité
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
    1 cuillère à soupe
  • Persil haché
    0

Βήματα

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients dans un bol, prenez une cuillère à soupe du mélange et mettez-la au centre du pain.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    ΚουτάλιΚουτάλι
    5 λεπτά
  2. 2

    Pliez les bords avec de la mayonnaise comme un samoussa, appuyez dessus puis décorez avec du persil, puis mettez-les dans un plat de service et bon appétit.

    3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat4 g
Πρωτεΐνη6 g
Carbohydrates15 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΚατάλληλο για Διαβητικούς
#Toast#Thon#Collation