توست بالتونه

Youssef TrabelsiΣεφ

Συστατικά

• ١٧٠ غرام تونة في الزيت، مصفاة
  170 غرام
• ٣٠ قطعة توست، منزوعة الاطراف وتفرد بالنشابه
  30 قطعة
• ١ بصل، مفروم
  1 حبة
• ١ طماطم، مقطع الى قطع صغيره
  1 حبة
• ١ جزر، مبروش
  1 حبة
• ١ ملعقة كبيرة مايونيز
  1 ملعقة كبيرة
• بقدونس مفروم
  0

Βήματα

1. 1

   تخلط جميع المقادير جيدا في وعاء، ناخذ ملعقة طعام من الخلطه ونضعها في وسط التوست.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   Κουτάλι

   5 λεπτά
2. 2

   نطبّق اطرافها بالمايونيز مثل السمبوسك نضغط عليها ثم نزينها بالبقدونس ثم نضعها في صحن التقديم وبالعافية.

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες