Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
3 min
Total tid
18 min
Portioner
30
Kostnad
Budget
Kalorier
120 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ١٧٠ غرام تونة في الزيت، مصفاة170 غرام
- ٣٠ قطعة توست، منزوعة الاطراف وتفرد بالنشابه30 قطعة
- ١ بصل، مفروم1 حبة
- ١ طماطم، مقطع الى قطع صغيره1 حبة
- ١ جزر، مبروش1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة مايونيز1 ملعقة كبيرة
- بقدونس مفروم0
Steg
- 1
تخلط جميع المقادير جيدا في وعاء، ناخذ ملعقة طعام من الخلطه ونضعها في وسط التوست.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål
Slev - 2
نطبّق اطرافها بالمايونيز مثل السمبوسك نضغط عليها ثم نزينها بالبقدونس ثم نضعها في صحن التقديم وبالعافية.
3 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
4 g
6 g
15 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalDiabetikervänlig