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Toasted Bread with Chicken

Toasted Bread with Chicken

خلود الكراي
خلود الكرايKüchenchef
FrühstückMittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischwolrd / International
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HähnchenbrustHähnchenbrust
    1 piece
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Carrot, grated
    1 piece
  • Grüne PaprikaGrüne Paprika
    1 piece
  • Corn, about half a can
    75 grams
  • Cilantro, chopped
    0.3 bunch
  • Slices of toast bread
    10 slices
  • Mozzarella cheese, grated
    0.3 cup
  • Garlic cloves
    2 cloves
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • SalzSalz
    1 teaspoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    1 teaspoon
  • GewürzeGewürze
    1 teaspoon
  • JoghurtJoghurt
    2 tablespoons
  • FrischkäseFrischkäse
    3 tablespoons
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 tablespoons
  • SahneSahne
    1 can
  • ÖlÖl
    5 tablespoons

Schritte

  1. 1

    Boil the chicken breast and then shred it.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    Sauté the onion in some oil, then add the garlic followed by the shredded chicken.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  3. 3

    Add salt, black pepper, spices, Maggi, and cumin.

    2 Min
  4. 4

    Add the grated carrot, green pepper, and corn, and stir until all ingredients are mixed.

    3 Min
  5. 5

    Add the cilantro, stir, and turn off the heat on the mixture.

    2 Min
  6. 6

    To prepare the sauce, mix all its ingredients in a bowl and blend well.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  7. 7

    Cut the edges of the toast slices and arrange them in a single layer in the baking dish, then add a little sauce, followed by the chicken mixture, and sprinkle with mozzarella cheese.

    5 Min
  8. 8

    Place the second layer of toast, then pour the remaining sauce, and bake in the oven for 10 to 20 minutes until browned on top. Enjoy your meal!

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HähnchenbrustHähnchenbrustpro 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Gesamtfett3.6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin85 mg
Grüne PaprikaGrüne Paprikapro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
GewürzeGewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
FrischkäseFrischkäsepro 100g
Energie342 kcal
Proteine6 g
Gesamtfett34 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker3 g
MayonnaiseMayonnaisepro 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Gesamtfett75 g
Kohlenhydrate0.6 g
Gesamtzucker0.6 g
SahneSahnepro 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett36 g
Kohlenhydrate3 g
Gesamtzucker3 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Chicken#MainMeals#ToastedBread