ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Toasted Bread with Chicken

Toasted Bread with Chicken

خلود الكراي
خلود الكرايשֶׁף
ארוחת בוקרארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתעוףבשרwolrd / International
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • חזה עוףחזה עוף
    1 piece
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Carrot, grated
    1 piece
  • פלפל ירוקפלפל ירוק
    1 piece
  • Corn, about half a can
    75 grams
  • Cilantro, chopped
    0.3 bunch
  • Slices of toast bread
    10 slices
  • Mozzarella cheese, grated
    0.3 cup
  • Garlic cloves
    2 cloves
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • מלחמלח
    1 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    1 teaspoon
  • קימלקימל
    1 teaspoon
  • תבליניםתבלינים
    1 teaspoon
  • יוגורטיוגורט
    2 tablespoons
  • גבינת שמנתגבינת שמנת
    3 tablespoons
  • מאיונזמאיונז
    2 tablespoons
  • שמנתשמנת
    1 can
  • שמןשמן
    5 tablespoons

צעדים

  1. 1

    Boil the chicken breast and then shred it.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Sauté the onion in some oil, then add the garlic followed by the shredded chicken.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    Add salt, black pepper, spices, Maggi, and cumin.

    2 דקות
  4. 4

    Add the grated carrot, green pepper, and corn, and stir until all ingredients are mixed.

    3 דקות
  5. 5

    Add the cilantro, stir, and turn off the heat on the mixture.

    2 דקות
  6. 6

    To prepare the sauce, mix all its ingredients in a bowl and blend well.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  7. 7

    Cut the edges of the toast slices and arrange them in a single layer in the baking dish, then add a little sauce, followed by the chicken mixture, and sprinkle with mozzarella cheese.

    5 דקות
  8. 8

    Place the second layer of toast, then pour the remaining sauce, and bake in the oven for 10 to 20 minutes until browned on top. Enjoy your meal!

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    20 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חזה עוףחזה עוףper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
פלפל ירוקפלפל ירוקper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
גבינת שמנתגבינת שמנתper 100g
Energy342 kcal
Protein6 g
Total Fat34 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars3 g
מאיונזמאיונזper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
שמנתשמנתper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Chicken#MainMeals#ToastedBread