ShiTayibLog in
Toasted Bread with Chicken

Toasted Bread with Chicken

خلود الكراي
خلود الكرايbucătar
Mic dejunPrânzCinăFeluri principalePuiCarnewolrd / International
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
20 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Piept de puiPiept de pui
    1 piece
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Carrot, grated
    1 piece
  • Ardei verdeArdei verde
    1 piece
  • Corn, about half a can
    75 grams
  • Cilantro, chopped
    0.3 bunch
  • Slices of toast bread
    10 slices
  • Mozzarella cheese, grated
    0.3 cup
  • Garlic cloves
    2 cloves
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • SareSare
    1 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    1 teaspoon
  • ChimenChimen
    1 teaspoon
  • CondimenteCondimente
    1 teaspoon
  • IaurtIaurt
    2 tablespoons
  • Brânză cremăBrânză cremă
    3 tablespoons
  • MaionezăMaioneză
    2 tablespoons
  • SmântânăSmântână
    1 can
  • UleiUlei
    5 tablespoons

Pași

  1. 1

    Boil the chicken breast and then shred it.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  2. 2

    Sauté the onion in some oil, then add the garlic followed by the shredded chicken.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  3. 3

    Add salt, black pepper, spices, Maggi, and cumin.

    2 min
  4. 4

    Add the grated carrot, green pepper, and corn, and stir until all ingredients are mixed.

    3 min
  5. 5

    Add the cilantro, stir, and turn off the heat on the mixture.

    2 min
  6. 6

    To prepare the sauce, mix all its ingredients in a bowl and blend well.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  7. 7

    Cut the edges of the toast slices and arrange them in a single layer in the baking dish, then add a little sauce, followed by the chicken mixture, and sprinkle with mozzarella cheese.

    5 min
  8. 8

    Place the second layer of toast, then pour the remaining sauce, and bake in the oven for 10 to 20 minutes until browned on top. Enjoy your meal!

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Piept de puiPiept de puiper 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Grăsimi totale3.6 g
Grăsimi saturate1 g
Colesterol85 mg
Ardei verdeArdei verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
ChimenChimenper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2.2 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.5 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale4 g
Grăsimi saturate2.2 g
Colesterol10 mg
Brânză cremăBrânză cremăper 100g
Energie342 kcal
Proteine6 g
Grăsimi totale34 g
Carbohidrați4 g
Zaharuri totale3 g
MaionezăMaionezăper 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Grăsimi totale75 g
Carbohidrați0.6 g
Zaharuri totale0.6 g
SmântânăSmântânăper 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale36 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Chicken#MainMeals#ToastedBread