وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ شرحة خبز توست2 شرحة
- ١ شرحة جبن أصفر قليل الدسم، أو أي جبن مفضل قليل الدسم1 شرحة
- ١ بيضة مخفوقة1 بيضة
الخطوات
- 1
يُغمس الخبز في البيض، ثم يُحمر في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية🍳وعاء - 2
توضع شرحة الجبنة بين شريحتي الخبز، وتُقدم.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي