Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
5 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
1
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ٢ شرحة خبز توست2 شرحة
- ١ شرحة جبن أصفر قليل الدسم، أو أي جبن مفضل قليل الدسم1 شرحة
- ١ بيضة مخفوقة1 بيضة
Քայլեր
- 1
يُغمس الخبز في البيض، ثم يُحمر في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տաշտիկ🍳وعاء - 2
توضع شرحة الجبنة بين شريحتي الخبز، وتُقدم.
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
15 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական