توست مقلي محشي بالجبن

Raneem Al-KuwariCuoco

Ingredienti

• Pane da toast
  2 شرحة
• جبن أصفر قليل الدسم أو أي جبن مفضل قليل الدسم
  1 شرحة
• Uovo sbattuto
  1 بيضة

Passi

1. 1

   يُغمس الخبز في البيض، ثم يُحمر في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.

   Utensili necessari:

   Vassoio

   🍳

   خفاق

   5 min
2. 2

   توضع شرحة الجبنة بين شريحتي الخبز، وتُقدم.

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Pane da toastper 100g

Energia265 kcal

Proteine9 g

Grassi totali3.2 g

Carbohydrate49 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali5 g

Uovo sbattutoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag