توست مقلي محشي بالجبن

Raneem Al-KuwariChef

Ingrediënten

• Toastbrood
  2 شرحة
• جبن أصفر قليل الدسم أو أي جبن مفضل قليل الدسم
  1 شرحة
• Klop ei
  1 بيضة

Stappen

1. 1

   يُغمس الخبز في البيض، ثم يُحمر في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Tafel

   🍳

   خفاق

   recipe.minutes
2. 2

   توضع شرحة الجبنة بين شريحتي الخبز، وتُقدم.

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Toastbroodper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat3.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

Klop eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags