توست مقلي محشي بالجبن

Raneem Al-KuwariCozinheiro

Ingredientes

• Pão de forma
  2 شرحة
• جبن أصفر قليل الدسم أو أي جبن مفضل قليل الدسم
  1 شرحة
• Ovo batido
  1 بيضة

Passos

1. 1

   يُغمس الخبز في البيض، ثم يُحمر في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   🍳

   خفاق

   recipe.minutes
2. 2

   توضع شرحة الجبنة بين شريحتي الخبز، وتُقدم.

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pão de formapor 100g

Energia265 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total3.2 g

Carboidratos49 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais5 g

Ovo batidopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags