Toasted Chicken Casserole

Omar Al-Khatibالطاهي

المكونات

• خبز محمص
  1500 grams
• جبن كريم
  200 grams
• Skinless chicken, cut into small pieces
  0.5 chicken
• ملح
  1 teaspoon
• بهارات
  0.3 teaspoon
• بهار أسود
  1 pinch
• مايونيز
  3 tablespoons
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Tomato, finely chopped
  1 piece

الخطوات

1. 1

   In a pot over the heat, fry the onion until it turns yellow, then add the chicken pieces and let it cook until the chicken is done.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   Add the tomato, spices, salt, and pepper to taste.

   5 دقيقة
3. 3

   Grease a baking sheet with oil and layer it with a layer of toast after cutting off the edges, then add the fried chicken followed by another layer of toast on top of the chicken.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   5 دقيقة
4. 4

   Mix the cheese with the mayonnaise and spread it on top of the toast layer, then place the baking sheet in the oven for 20 minutes until the top is golden brown.

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خبز محمصلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات65 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات1.5 g

جبن كريملكل 100غ

الطاقة342 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون34 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات3 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

مايونيزلكل 100غ

الطاقة680 kcal

البروتين0.9 g

إجمالي الدهون75 g

الكربوهيدرات0.6 g

إجمالي السكريات0.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية