صينية توست بالدجاج

Nadia KhouryKokk

Ingredienser

• Toast
  1500 غرام
• جبن الكريم (كريم شيز)
  200 غرام
• دجاج منزوع الجلدة، ومقطعة صغير
  0.5 دجاجة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة
• Krydder
  0.3 ملعقة صغيرة
• فلفل اسود
  1 رشة
• Majones
  3 ملعقة كبيرة
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• طماطم، مفرومة ناعم
  1 حبة

Trinn

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل حتى يصفر ثم تضاف عليه قطع الدجاج ويترك حتى ينضج الدجاج.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   5 min
2. 2

   تضاف الطماطم، البهارات، الملح والفلفل حسب الرغبة.

   5 min
3. 3

   تدهن صينية بالزيت ويرص بها طبقة من التوست بعد تقطيع أطرافه ثم يضاف الدجاج المقلى ثم طبقة أخرى من التوست على الدجاج.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   5 min
4. 4

   تخلط الجبنة بالمايزنيز وتمرغ على وجه طبقة التوست ثم توضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقه حتى يتحمر وجهها.

   20 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Toastper 100g

Energi265 kcal

Protein9 g

Total fett4 g

Karbohydrat49 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt5 g

Saltper 100g

Aske100 g

Krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

Majonesper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Karbohydrat0.6 g

Sukkerarter totalt0.6 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger