صينية توست بالدجاج

Nadia Khourybucătar

Ingrediente

• Toast
  1500 غرام
• جبن الكريم (كريم شيز)
  200 غرام
• دجاج منزوع الجلدة، ومقطعة صغير
  0.5 دجاجة
• Sare
  1 ملعقة صغيرة
• Condimente
  0.3 ملعقة صغيرة
• فلفل اسود
  1 رشة
• Maioneză
  3 ملعقة كبيرة
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• طماطم، مفرومة ناعم
  1 حبة

Pași

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل حتى يصفر ثم تضاف عليه قطع الدجاج ويترك حتى ينضج الدجاج.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
2. 2

   تضاف الطماطم، البهارات، الملح والفلفل حسب الرغبة.

   5 min
3. 3

   تدهن صينية بالزيت ويرص بها طبقة من التوست بعد تقطيع أطرافه ثم يضاف الدجاج المقلى ثم طبقة أخرى من التوست على الدجاج.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min
4. 4

   تخلط الجبنة بالمايزنيز وتمرغ على وجه طبقة التوست ثم توضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقه حتى يتحمر وجهها.

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Toastper 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale5 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

Maionezăper 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Grăsimi totale75 g

Carbohidrați0.6 g

Zaharuri totale0.6 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice