صينية توست بالدجاج

Nadia KhouryŞef

Malzemeler

• Tost
  1500 غرام
• جبن الكريم (كريم شيز)
  200 غرام
• دجاج منزوع الجلدة، ومقطعة صغير
  0.5 دجاجة
• Tuz
  1 ملعقة صغيرة
• Baharatlar
  0.3 ملعقة صغيرة
• فلفل اسود
  1 رشة
• Mayonez
  3 ملعقة كبيرة
• بصلة، مفرومة ناعم
  1 حبة
• طماطم، مفرومة ناعم
  1 حبة

Adımlar

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل حتى يصفر ثم تضاف عليه قطع الدجاج ويترك حتى ينضج الدجاج.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   تضاف الطماطم، البهارات، الملح والفلفل حسب الرغبة.

   5 dk
3. 3

   تدهن صينية بالزيت ويرص بها طبقة من التوست بعد تقطيع أطرافه ثم يضاف الدجاج المقلى ثم طبقة أخرى من التوست على الدجاج.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
4. 4

   تخلط الجبنة بالمايزنيز وتمرغ على وجه طبقة التوست ثم توضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقه حتى يتحمر وجهها.

   20 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tost100g için

Enerji265 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker5 g

Tuz100g için

Kül100 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler