ShiTayibLogin
Casserole de pain grillé au poulet

Casserole de pain grillé au poulet

سامية الأشراف
سامية الأشرافKüchenchef
FrühstückMittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischFür Athletenمملكة البحرين / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HähnchenbrustHähnchenbrust
    1 Poitrine
  • Oignon, haché
    1 Pièce
  • Carotte, râpée
    1 Pièce
  • Poivron vert, doux
    1 Pièce
  • Maïs, environ une demi-boîte
    75 Grammes
  • Coriandre, hachée
    0.3 Botte
  • Scheibe ToastScheibe Toast
    10 Tranches
  • Fromage mozzarella, râpé
    0.3 Tasse
  • Gousse d'ail
    2 Gousses
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    1 Cube
  • Cuillère à café de sel
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de poivre noir
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de cumin
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café d'épices
    1 Cuillère à café
  • JoghurtJoghurt
    2 Cuillères à soupe
  • Fromage à la crème (Cream Cheese)
    3 Cuillères à soupe
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 Cuillères à soupe
  • Boîte de crème
    1 Boîte
  • ÖlÖl
    0

Schritte

  1. 1

    Faites cuire la poitrine de poulet puis émiettez-la.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajoutez l'ail puis la poitrine de poulet émiettée.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  3. 3

    Ajoutez le sel, le poivre noir, les épices, le Maggi et le cumin.

    2 Min
  4. 4

    Ajoutez la carotte râpée, le poivron vert et le maïs, et mélangez tous les ingrédients.

    3 Min
  5. 5

    Ajoutez la coriandre, mélangez et éteignez le feu sur le mélange.

    2 Min
  6. 6

    Pour préparer la sauce, mélangez tous ses ingrédients dans un bol et mélangez bien.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  7. 7

    Coupez les bords des tranches de pain grillé et disposez-les en une seule couche dans le plat, ajoutez un peu de sauce, puis ajoutez le mélange de poulet et saupoudrez de fromage mozzarella.

    5 Min
  8. 8

    Ajoutez la deuxième couche de pain grillé, puis versez le reste de la sauce. Mettez le plat au four pendant 10 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus. Bon appétit !

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HähnchenbrustHähnchenbrustpro 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Gesamtfett3.6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin85 mg
Scheibe ToastScheibe Toastpro 100g
Energie265 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker5 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.5 g
Kohlenhydrate4 g
Gesamtzucker4 g
Gesättigte Fettsäuren2.2 g
Cholesterin10 mg
MayonnaiseMayonnaisepro 100g
Energie680 kcal
Proteine0.9 g
Gesamtfett75 g
Kohlenhydrate0.6 g
Gesamtzucker0.6 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Repas_Rapides#Cuisine_Bahreini#Casserole_de_Poulet