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Casserole de pain grillé au poulet

Casserole de pain grillé au poulet

سامية الأشراف
سامية الأشرافChef
BreakfastLunchDinnerMain dishesChickenMeatFor Athletesمملكة البحرين / Gulf
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
0 min
Cook Time
20 min
Total Time
20 min
Servings
8
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Chicken breastChicken breast
    1 Poitrine
  • Oignon, haché
    1 Pièce
  • Carotte, râpée
    1 Pièce
  • Poivron vert, doux
    1 Pièce
  • Maïs, environ une demi-boîte
    75 Grammes
  • Coriandre, hachée
    0.3 Botte
  • Slice of ToastSlice of Toast
    10 Tranches
  • Fromage mozzarella, râpé
    0.3 Tasse
  • Gousse d'ail
    2 Gousses
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    1 Cube
  • Cuillère à café de sel
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de poivre noir
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de cumin
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café d'épices
    1 Cuillère à café
  • YogurtYogurt
    2 Cuillères à soupe
  • Fromage à la crème (Cream Cheese)
    3 Cuillères à soupe
  • MayonnaiseMayonnaise
    2 Cuillères à soupe
  • Boîte de crème
    1 Boîte
  • OilOil
    0

Steps

  1. 1

    Faites cuire la poitrine de poulet puis émiettez-la.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajoutez l'ail puis la poitrine de poulet émiettée.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  3. 3

    Ajoutez le sel, le poivre noir, les épices, le Maggi et le cumin.

    2 min
  4. 4

    Ajoutez la carotte râpée, le poivron vert et le maïs, et mélangez tous les ingrédients.

    3 min
  5. 5

    Ajoutez la coriandre, mélangez et éteignez le feu sur le mélange.

    2 min
  6. 6

    Pour préparer la sauce, mélangez tous ses ingrédients dans un bol et mélangez bien.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  7. 7

    Coupez les bords des tranches de pain grillé et disposez-les en une seule couche dans le plat, ajoutez un peu de sauce, puis ajoutez le mélange de poulet et saupoudrez de fromage mozzarella.

    5 min
  8. 8

    Ajoutez la deuxième couche de pain grillé, puis versez le reste de la sauce. Mettez le plat au four pendant 10 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus. Bon appétit !

    Required Tools:
    OvenOven
    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Chicken breastChicken breastper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
Slice of ToastSlice of Toastper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4 g
Carbohydrate49 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars5 g
YogurtYogurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
MayonnaiseMayonnaiseper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
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