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Casserole de pain grillé au poulet

Casserole de pain grillé au poulet

سامية الأشراف
سامية الأشرافCuoco
ColazionePranzoCenaPiatti principaliPolloCarnePer atletiمملكة البحرين / Gulf
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Petto di polloPetto di pollo
    1 Poitrine
  • Oignon, haché
    1 Pièce
  • Carotte, râpée
    1 Pièce
  • Poivron vert, doux
    1 Pièce
  • Maïs, environ une demi-boîte
    75 Grammes
  • Coriandre, hachée
    0.3 Botte
  • Fetta di toastFetta di toast
    10 Tranches
  • Fromage mozzarella, râpé
    0.3 Tasse
  • Gousse d'ail
    2 Gousses
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    1 Cube
  • Cuillère à café de sel
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de poivre noir
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café de cumin
    1 Cuillère à café
  • Cuillère à café d'épices
    1 Cuillère à café
  • YogurtYogurt
    2 Cuillères à soupe
  • Fromage à la crème (Cream Cheese)
    3 Cuillères à soupe
  • MaioneseMaionese
    2 Cuillères à soupe
  • Boîte de crème
    1 Boîte
  • OlioOlio
    0

Passi

  1. 1

    Faites cuire la poitrine de poulet puis émiettez-la.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, ajoutez l'ail puis la poitrine de poulet émiettée.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  3. 3

    Ajoutez le sel, le poivre noir, les épices, le Maggi et le cumin.

    2 min
  4. 4

    Ajoutez la carotte râpée, le poivron vert et le maïs, et mélangez tous les ingrédients.

    3 min
  5. 5

    Ajoutez la coriandre, mélangez et éteignez le feu sur le mélange.

    2 min
  6. 6

    Pour préparer la sauce, mélangez tous ses ingrédients dans un bol et mélangez bien.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  7. 7

    Coupez les bords des tranches de pain grillé et disposez-les en une seule couche dans le plat, ajoutez un peu de sauce, puis ajoutez le mélange de poulet et saupoudrez de fromage mozzarella.

    5 min
  8. 8

    Ajoutez la deuxième couche de pain grillé, puis versez le reste de la sauce. Mettez le plat au four pendant 10 à 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus. Bon appétit !

    Utensili necessari:
    FornoForno
    20 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Petto di polloPetto di polloper 100g
Energia165 kcal
Proteine31 g
Grassi totali3.6 g
Grassi saturi1 g
Colesterolo85 mg
Fetta di toastFetta di toastper 100g
Energia265 kcal
Proteine9 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate49 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali5 g
YogurtYogurtper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.5 g
Carbohydrate4 g
Zuccheri totali4 g
Grassi saturi2.2 g
Colesterolo10 mg
MaioneseMaioneseper 100g
Energia680 kcal
Proteine0.9 g
Grassi totali75 g
Carbohydrate0.6 g
Zuccheri totali0.6 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
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