وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١٠ خبز توست10 حبة
- ٥ جبن شرائح5 شريحة
- ٣ بيضة مخفوقة3 حبة
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة0
- بقدونس مفروم ناعماً للتزيين0
- ١ ١/٢ كوب زيت، للتحمير1.5 كوب
- زبدة حسب الحاجة0
الخطوات
- 1
يخفق البيض مع الملح والفلفل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
يوضع على كل شريحة توست شرحة جبن، تغطى بقطعة أخرى من الخبز على شكل سندويتشات ثم تقطع على شكل مثلثات.
5 دقيقة - 3
تغمس السندويشات في البيض المخفوق من الجهتين، توضع في الزيت وتضاف الزبدة مع الزيت لإعطاء نكهة طيبة وذلك حسب الرغبة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
تحمر على نار هادئة إلى متوسطة ثم توضع على شبك حتى تصفى من الزيت أو على ورق نشاف.
5 دقيقة - 5
توضع طبق التقديم وتزين بالبقدونس.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
15 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

