Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
350 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- ٨ توست، أبيض8 حبة
- ١٠٤ غرام تونا، أو علبة104 غرام
- ١ كوب طماطم، مقطعة مكعبات1 كوب
- ١ جزر متوسط الحجم1 حبة
- ١ فليفلة، مقطعة مكعبات1 حبة
- ١⁄٤ كوب بصل، شرائح0.3 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ١⁄٢ كوب جبن الكريم خالي من الدسم (كريم شيز)، كرافت0.5 كوب
- ١ مكعب مرق دجاج1 مكعب
- ١⁄٢ كوب قشدة0.5 كوب
- ١ كوب ماء1 كوب
- ملح وبهار0
Pasos
- 1
نرص نصف كمية التوست في الصينية.
5 minutosHerramientas necesarias:
Bandeja - 2
نضع في قدر على النار الزيت والبصل ويقلى إلى ان يحمر، نضيف عليه الفلفل الرومي، الجزر والطماطم ونتركه لمدة خمس دقائق.
5 minutosHerramientas necesarias:
Olla - 3
نضيف التونة على المكونات ونقلب قليلاً ثم نضع الماء، الملح والبهارات، نتركه على النار لمدة 10-15دقيقة.
15 minutos - 4
نضع الخليط على التوست، نضع طبقة اخرى من التوست.
5 minutos - 5
نخلط القشطه، الجبن ومكعب الماجي وقليل من الماء ليصبح شبه سائل، نضع الخليط كطبقة على سطح التوست، يدخل الفرن ليتحمر من أعلى.
10 minutos
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
15 g
20 g
35 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
Halal