Boisson de framboise au tofu pour le régime

اروي النابليCocinero

Ingredientes

• Jugo de naranja
  1.3 tasse
• Banane, mûre, pelée et coupée
  1 pièce
• Framboises congelées
  1 tasse
• Tofu
  0.5 tasse
• Cubes de glace
  2 cubes

Pasos

1. 1

   Écrasez les cubes de glace.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Écrasement de glace

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez le jus d'orange, les morceaux de banane, les framboises congelées et le tofu dans le mixeur avec la glace écrasée.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   recipe.minutes
3. 3

   Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson lisse et mousseuse.

   recipe.minutes
4. 4

   Servez immédiatement.

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Jugo de naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas