Boisson de framboise au tofu pour le régime

اروي النابليChef

Ingredjenti

• Ġuħ ta' l-arancia
  1.3 tasse
• Banane, mûre, pelée et coupée
  1 pièce
• Framboises congelées
  1 tasse
• Tofu
  0.5 tasse
• Cubes de glace
  2 cubes

Passi

1. 1

   Écrasez les cubes de glace.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Écrasement de glace

   recipe.minutes
2. 2

   Mettez le jus d'orange, les morceaux de banane, les framboises congelées et le tofu dans le mixeur avec la glace écrasée.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   recipe.minutes
3. 3

   Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson lisse et mousseuse.

   recipe.minutes
4. 4

   Servez immédiatement.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ġuħ ta' l-aranciagħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.94 g

Xaħam Totali0.12 g

Karboidrati11.75 g

Zokkor Totali9.35 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags